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I overdid it today. Breakfast was absolutely ridiculous. Tomorrow, new day, not going to repeat today.
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 84,27g | Prot: 75,70g | Carb: 205,01g.
Colazione: Apples, navel orange, walnuts, almond, egg white, Chickpea salad with red onion and tomato. Pranzo: chickpeas, mayo, tuna chicken of the sea. Cena: cheddar cheese, Slow cooker black bean soup, navel orange, apple, hanover green beans. Snacks/Altro: apple, tomato. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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