Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 78,74g | Prot: 282,38g | Carb: 120,02g.
Colazione: RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes. Pranzo: Pan Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Lechuga, Salmón. Cena: Pan Integral, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Coco. Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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