Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 78,36g | Carb: 134,48g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Рикотта, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Coffee with Milk. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Миндаль, Роллы Филадельфия, Суши, Куриный Фарш. Snacks/Altro: Сметанный Соус, Нарезанная Ветчина, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Trampolino - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|