Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3438 kcal
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Gras: 65,31g | Prot: 233,41g | Carb: 500,41g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Odwalla Nourishing Food Bar - Super Protein, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Pranzo: Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sugar, PowerBar Performance Energy - Chocolate, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Cena: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Snacks/Altro: Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Protein, Sugar. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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