Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 28,82g | Prot: 64,13g | Carb: 214,53g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, Energy Diet Банан. Pranzo: Лаваш, Горох, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Nutiva Семена Чиа, Горох, Гречка Отварная, Миндаль. Snacks/Altro: Дыня, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiya_lua
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