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He aumentado las calorías esta semana consumiendo algo más de hidratos con la comida de medio dia y la cena (patatas principalmente). Cómo era de esperar he bajado peso a pesar de eso, pero estoy más magro, la zona abdominal y en general está más marcada. El objetivo es seguir así y aumentar hasta llegar al límite del equilibrio entre el entrenamiento y las calorías necesarias para crecer muscularmente sin taparme demasiado. Por el momento funciona.
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,4 kg a Settimana
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