Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 20,97g | Prot: 46,64g | Carb: 127,50g.
Colazione: Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Lemonade Powder (with Water), Fish Ball, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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