Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
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94 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 75,95g | Carb: 244,80g.
Colazione: Golden Delicious Apples, Bananas, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bokomo Muesli Rusks, Coffee with Milk. Pranzo: Granny Smith Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Vetkoek. Cena: Granny Smith Apples, Hamburger or Hotdog Rolls, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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