Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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523 kcal
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Gras: 18,59g | Prot: 27,00g | Carb: 63,41g.
Cena: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Altro: Tatlı Kavun, Muz, Eti Sütlü Çikolata, Su. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 minuti, Cardio - 6 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TS1461
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