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Kommt davon, wenn man sich 2 Wochen von Mama bekochen lässt. Heute und Morgen lege ich erstmal einen grünen Smoothie-Tag ein. Und ab nächster Woche koche ich wieder selbst.
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66 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 37,47g | Prot: 80,55g | Carb: 195,33g.
Colazione: Grüner Smoothie. Pranzo: Grüner Smoothie. Cena: Edeka Bio Leinsamenbrot, Ochsenherztomate, Grüne Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Altro: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Zwiebelkuchen, Alesto Fine Papaya Getrocknet und Kandiert. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Yoga - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Hihi ja die Mutti's meinen es immer gut, meine hat das verinnerlicht, manchmal, wenn wir dort Essen bekomme ich "Sportler-Diabetiker-Nahrung" extra weil z.B. Lasagne nicht soooo optimal ist... ;-)
05 set 15 da utente: marcothebrain
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Lasagne ist doch super, wenn man sie mit wenigen Lagen Nudeln, afür mit viek Fleisch und Gemüse macht. Sahne und Bechamelsauce muss auch nicht unbedingt rein, dann noch mit etwas geriebenem Käse (ich liebe da einen Trüffel-Pecorino drauf) überbacken ... :schmatz:
05 set 15 da utente: rolikahn
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Ja meine Schwiegertochter hat neulich für mich und sie (sie hatte Schwangerschaftsdiabetes) Lasagne mit Zucchini. Statt Nudeln gemacht...Megalecker!
05 set 15 da utente: marcothebrain
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Hätte gern das Rezept von der Zucchinilassagne, Marco! 👍
05 set 15 da utente: Viviace
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Mamas Essen ist halt das Beste.
Unübertroffen. Laßt's das ja meiner Frau nicht hören.
05 set 15 da utente: Batumi
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Oh, hoffentlich entschlüpft mir das morgen nicht 'aus Versehen' *pfeif* 😉
05 set 15 da utente: Viviace
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Jo, nix wars, mit bloss smoothie. Waren noch auf'm Weinfest und da musste es Zwiebelkuchen sein.
05 set 15 da utente: Happy*to*be
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Storia del Peso di Happy*to*be
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