Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2699 kcal
|
Gras: 90,69g | Prot: 209,26g | Carb: 248,61g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Pomidory, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Cenos Kasza Owsiana, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Typ 720, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Altro: Pomidory, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Lidl Roggenvollkornbrot. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|