Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
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124,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 153,40g | Carb: 149,71g.
Colazione: Salada de Frutas, Pasta de Tomate com Jalapeño, Bauducco Torrada Integral (3). Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Gendai Shimeji, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Cupcake com Cobertura Glacé, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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