Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 79,00g | Prot: 151,85g | Carb: 322,24g.
Pranzo: Champiñones, Palta, Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Cena: Champiñones, Palta, Papa Cocida. Snacks/Altro: Plátano, PF Mortadela Jamonada, Plátano, Plátano, Manzana, Aceite Vegetal de Canola. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JotArt
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