Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 25,02g | Prot: 27,58g | Carb: 140,93g.
Colazione: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di FIKRUL
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