Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 191,35g | Carb: 160,28g.
Colazione: Gullón Digestive sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Picos Integrales. Cena: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo. Snacks/Altro: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Mercadona Filete de Pavo, Pan de Pueblo. Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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