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Kurzurlaub vorbei - zweiundachtzigzwei ...
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 86,43g | Prot: 195,23g | Carb: 65,97g.
Colazione: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, REWE Reiswaffel. Pranzo: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Cena: Grillmeister Putenfilet-Spiesse. Snacks/Altro: Whisky, Paranüsse, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, Radeberger Lachsschinken. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
07 set 15 da utente: Cocktailnase
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Ja, uff. Hab ich auch gesagt. Wundert mich allerdings auch nicht. Hab ja nix dafür getan dass es nicht so kommt. Nun aber ist der Urlaub vorbei und wir gucken nach vorn :-)
07 set 15 da utente: stolfat
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Auf alle Fälle. Das wird schon wieder mit dem alltäglichen Rhythmus.
07 set 15 da utente: Cocktailnase
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Das hoffe ich doch stark. Weihnachten ist ja auch nicht mehr lang hin. Und dann kommt der Dicke wieder mit den Marzipankartoffeln und Nougatstangen. Wenn ich da noch keinen "gewichtstechnischen Vorlauf" habe, siehts schlecht aus. Dann brauch ich auch keine Hosengürtel mehr...
07 set 15 da utente: stolfat
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Oh ha ... da sagste was :-). Aktuell habe ich mich recht gut im Griff was Naschattacken angeht. Aber wenn der dicke Mann mir Bart mit Marzipan und Co. lockt und all die süßen Engelchen Plätzchen backen .... mmhhh
07 set 15 da utente: Cocktailnase
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Storia del Peso di stolfat
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