Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 78,40g | Carb: 193,79g.
Colazione: Черемушки Хлеб Столичный, Белый Город Молоко 2.5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Ого Кунжут. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Черника, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Черника, Творог 5%. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|