|
Непонятно, набрала или скинула. С одной стороны, явно было обезвоживание, а с другой - налопалась арбуза. Опять мало сплю ((((
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 68,29g | Prot: 100,33g | Carb: 365,18g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Гороховая Каша. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Виноград, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гороховая Каша, Арбуз. Di più...
|
|
2623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|