|
Powoli, były słodkie grzeszki, ale ważne, że w dół. :)
Dodam intensywniejszy trening i bardziej będę pilnować cukrów.
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 51,12g | Prot: 77,77g | Carb: 170,14g.
Colazione: Faszerowane piersi, Mlekpol Mleko 3,2%, Makrela Wędzona, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Otręby Owsiane, Vitanella Musli Śniadaniowe. Snacks/Altro: Goplana Czekolada Mleczna, Banan, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Di più...
|
|
3831 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Leggere - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Witam. Jedstem pierwszy dzień, i szczerze mówiąc nie rozumiem dlaczego na odpoczynek wskakują mi kalorie narzucone z góry i nie można tego zmienić. Czy tak powinno być?
Pozdrawiam
07 set 15 da utente: Dorrot
|
Nawet jak odpoczywasz czy spisz organizm spala kcal wiec tak powinno byc ;)
07 set 15 da utente: aknochaco
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zakręcona
|