Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2011
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 71,82g | Carb: 298,03g.
Colazione: Honeydew Melons, Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Grapes, AMRSO ITALIAN ROLLS, Asian Veggie Patties, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potato, banquet crispy chicken. Snacks/Altro: Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Honey Turkey, Honeydew Melons. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Bowling - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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