|
Сегодня начинаю пить овощной сок (морковь, свекла + яблоки), зеленый коктейль с бананом и овощной салат (патиссоны с помидорами).
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 7,30g | Prot: 31,21g | Carb: 282,68g.
Colazione: Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Травяной Чай. Pranzo: Зеленый коктейль с бананом. Cena: Красные Помидоры, Салат с патиссонами и помидорами. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 55 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|