Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2015
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48 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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553 kcal
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Gras: 42,64g | Prot: 29,72g | Carb: 12,01g.
Pranzo: Ovo Caipira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Altro: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 9 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 14 ore, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lispectorista
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