|
Овощные соки и овощи (салат) дали прибавку за день 0,3кг. Плюс, конечно, физические нагрузки! :)
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 8,48g | Prot: 33,33g | Carb: 342,66g.
Colazione: Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Травяной Чай. Pranzo: Груша, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Красные Помидоры, Салат с патиссонами и помидорами. Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 3 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|