Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 143,10g | Carb: 160,79g.
Colazione: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Miód, Hi Tec Whey C-6. Pranzo: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Pomidory. Cena: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pomidory, Olej Lniany, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajko na Twardo. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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