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petit pas, petit pas ﹋o﹋
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 61,32g | Carb: 179,26g.
Colazione: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Banane, Jus d'Orange. Pranzo: Taillefine Yaourt 0% Abricot, Picard Bâtonnets de Poulet, Laitue Verte Frisée, Alvalle Gazpacho. Cena: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Muffins Anglais de Blé Entier, Oeuf sur le Plat, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce. Snacks/Altro: Picard Chips de Légumes, Hershey's Hershey's Kisses. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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