Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2006 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 103,60g | Carb: 264,01g.
Colazione: Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Гороховая Каша. Pranzo: Творог 5%, Персики, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Виноград, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Cena: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Арбуз. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anka.ru
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