Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 38,11g | Carb: 138,84g.
Colazione: La Boulangère Pain aux Raisins, Jus de Citron, Café. Pranzo: Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tipiak Brandade de Morue Parmentier, d'Aucy Confit de Poivrons. Cena: Pruneau Sec, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Oeuf sur le Plat. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Acquagym - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Acquabike - 25 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anesthéline
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