Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 56,29g | Carb: 288,97g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Banana, Monster Absolutely Zero. Cena: Baker Street Jumpin Jack White Cheddar Gourmet Popcorn, Red Table Wine, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Mixed Vegetables, Brown Rice, Fried Egg. Snacks/Altro: aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink, Nestle Caramel Treat, Banana Pancakes, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink, Banana, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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