Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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920 kcal
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Gras: 13,09g | Prot: 26,59g | Carb: 144,70g.
Colazione: Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, BC Mermelada de Frambuesa, Fitz Roy Tostadas Light, Garden House Centella Asiática. Pranzo: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Cena: Vino Blanco de Mesa, Tarta de Atun. Snacks/Altro: Tic Tac Pastillas, ENA Enargy Gel, Ser Yogurt Firme, Agua, Green Hills Té, Manzana Verde. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Shopping - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gringamavric
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