Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3601 kcal
|
Gras: 165,07g | Prot: 121,67g | Carb: 453,23g.
Colazione: Clover Butro, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee, Monster Absolutely Zero, Banana, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Monster Absolutely Zero. Cena: French Fries (in Vegetable Oil), Espresso Coffee. Snacks/Altro: Nestle Crunch, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fanta Orange, Cadbury Whispers, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. Di più...
|
|
1923 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|