Diario di Nata3443, 11 set 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015

97 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg. Rimanenti: 37 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 settembre 2015:

298 kcal

Gras: 14,52g | Prot: 24,76g | Carb: 18,62g. Colazione: Кофе с Молоком, Груши, Миндаль. Cena: Форель. Di più...

2872 kcal

Esercizio: Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,1 kg a Settimana


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Storia del Peso di Nata3443