|
4 неделя цикла
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 52,35g | Prot: 107,81g | Carb: 155,87g.
Colazione: Останкинский Кефир 1%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Доктор Столетов Аскорбинка, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Дикси Кукуруза Деликатесная, Подсолнечное Масло, Agama Кальмар, Творожная запеканка, Овощная смесь, Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KMariah
|