Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
|
96 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 71,89g | Prot: 61,72g | Carb: 98,87g.
Colazione: SPAR Smoked Viennas, Brown Bread, Fried Egg without Fat, Grated Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Bokomo Muesli Rusks. Pranzo: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michelle Moncur
|