Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 114,50g | Carb: 143,25g.
Colazione: Bauducco Torrada Integral (3), La Pianezza Pasta de Tomate com Jalapeño. Pranzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Salada de Frutas, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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