Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 108,67g | Carb: 203,93g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Altro: Klene Groentjes Suikervrij, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, OLA Raket. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Allerlei - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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