Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1573 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 73,57g | Carb: 203,79g.
Colazione: Bananas, Strawberries, Coles Rolled Oats, Almond Milk, Coffee. Pranzo: Coles Pink Salmon, Laver Seaweed, Yamaki Dried Bonito, Boiled Egg, Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, Pantalica Light Ricotta Cheese, Firm Silken Tofu, Wakame Seaweed, Miso Soup. Cena: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Sunrice Sweet Chili & Sour Cream Flavoured Thin Rice Cakes, Pink Lady Apples, Honey, IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon), Cocoa Powder (Unsweetened), Pantalica Light Ricotta Cheese, Coles Sliced English Leg Ham, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Toasted Corn Nuts or Nuggets, Toasted Corn Nuts or Nuggets, Mission Tortilla Triangles, Navels Oranges, Pauls All Natural Yoghurt 99.8% Fat Free, Aeroplane Jelly Lite (Packet). Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di radelhorror
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