Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
5130 kcal
|
Gras: 238,97g | Prot: 194,35g | Carb: 441,78g.
Colazione: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Pranzo: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Ciasto marchewkowe low carb, Soplica Wiśniówka, Kruche Ciasteczka, Skwarki, Suszona Śliwka, Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Rolada Podlaska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Ser Camembert, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Kawa Capuccino, Grzane Wino, Lody Czekoladowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Snacks/Altro: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|