Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 66 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 113,77g | Carb: 200,91g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Doosje Gedroogd Fruit, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei, AH Witte Bolletjes. Cena: HAK Appelmoes, Tomaten, Gemengde Sla, Mozzarella Kaas, Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Allerlei - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 7 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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