Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 77,44g | Prot: 140,00g | Carb: 253,49g.
Colazione: Banany, Hi Tec Whey C-6, Migdały, Cynamon, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane. Pranzo: Olej Lniany, Pomidory, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Olej Lniany, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Woda (w Butelkach), Jabłka, Krasnystaw Kefir, Madero Sos Chili Hot, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Risana Ryż Paraboiled. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|