Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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140,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 91,40g | Prot: 64,66g | Carb: 138,44g.
Colazione: Almighurt Himbeere, Maribel Erdbeere, Kaffee mit Milch, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Pranzo: Mister Choc Erdbeer Joghurt, Wurstsalat, Gutknecht Hähnchen Nuggets, Vitasia Garnelen in Tempurateig. Cena: Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei. Di più...
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4528 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gefrierfleisch
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