Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3171 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 172,27g | Carb: 487,04g.
Colazione: Avocados, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bimbo pan integral 100%, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Cena: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Pears, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Tomatoes, Egg. Snacks/Altro: Whole Wheat Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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