Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 25,0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 65,60g | Carb: 193,79g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Viking Sweet & Sour Rye Bread with Caraway Seeds. Pranzo: Raspberries, Gala Apples, Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry, Brick Cheese, Great Value Energy Drink Mix Blueberry Acai, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Aquafina Water (16.9 oz), Dole Romaine Lettuce. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Classic Meatloaf, Original Thousand Island Salad Dressing, Colby Jack Cheese, Hard Salami, Romaine Lettuce. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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