Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 64,49g | Prot: 86,75g | Carb: 189,40g.
Colazione: Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate, Milbona Yogur Griego Ligero, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Pranzo: Café Cortado, Vermicelli de Soja, Salsa Bolognesa, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Apio, DIA Tomate Frito, Pimientos Verdes, Berenjena, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Krissia Palitos de Cangrejo, Ensalada de Espinacas. Snacks/Altro: Plátano Maduro Hervido, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pavofrio Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Espinacas Cocidas (Frescas), Philadelphia Queso para Untar Light. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noe Mel
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