Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 112,80g | Prot: 183,71g | Carb: 223,03g.
Colazione: Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Pranzo: Huile d'Olive Extra Vierge, McDonald's Double Onion Roll. Cena: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Tomate Farcie. Snacks/Altro: Noisette, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, Amandes, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jujuhtc
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