Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2405 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 73,95g | Carb: 433,59g.
Colazione: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салат с помидорами и кабачком. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
ИИ Дельта - 50 minuti, Силовые трицепс - 55 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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