Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 212,47g | Carb: 303,49g.
Colazione: Fairlife Fat Free Milk, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Pranzo: Private Selection Honey Dijon Dressing, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chicken. Cena: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sugar. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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