Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3609 kcal
|
Gras: 133,62g | Prot: 193,08g | Carb: 418,98g.
Colazione: Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Banany. Pranzo: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Goliard Makaron Razowy, Pomidory, Olej Lniany, Białko Jaja Kurzego, Pieczony Ziemniak. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Lniany. Snacks/Altro: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Madero Sos Chili Hot, Jabłka, Woda (w Butelkach). Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|