Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2803 kcal
|
Gras: 68,22g | Prot: 188,42g | Carb: 347,44g.
Colazione: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. Snacks/Altro: Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Roggenvollkornbrot. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|