|
83 kg🌟🎊🎉🎈💕😄
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 39,31g | Prot: 73,32g | Carb: 168,84g.
Colazione: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Herbalife Çikolatalı Shake, Altınkılıç Light Kefir, Nektarin. Pranzo: Ketçap, Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Keten Tohumu, Altınkılıç Light Kefir, Herbalife Çikolatalı Shake, Şeftali. Snacks/Altro: Sade Mısır Cipsi, Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Light Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çikolatalı Pudingler, Sütaş Light Yoğurt, Erikler. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Tebrikler ilk hafta iki kilo
16 set 15 da utente: hedef pes etme
|
Teşekkür ederim😊 ilk hafta değil aslında verdiğim o işk 900 gram bir önceki haftanın sonucuydu yani aslında iki haftalık sonuç ama haftada 1 kg da iyi ne yapalım😉
16 set 15 da utente: Deepbuepblue
|
16 set 15 da utente: hedef pes etme
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Deepbuepblue
|