Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 91,57g | Carb: 72,65g.
Colazione: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Aldi Körniger Frischkäse, Milfina Creme Fraiche, Rote-Beete-Suppe, Ananas, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orissa1962
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